足球中为什么你大脚开不远?如何正确训练开大脚

在足球比赛中,有时候开大脚也是能起到进攻中的关键作用的,一个门将运开大脚运用得当的话往往总是很出彩,开大脚和平时的长传球还是有不同之处的,第一,门将是有时间可以准备很长,并且没人干扰;第二是开大脚只要踢得又高又远就行,但是你水平足够好,对落点判定要求话,也是要花时间练习的。足球开大脚图解

1、腿部力量不够,平时多注重腿部肌肉的练习,小腿和大腿的肌肉都得多练习,骑单车是最经济又有效的锻炼方法。

2、助跑和触球的时机把握不好,
更多精彩尽在这里,详情点击:https://ispo-france2016.com/,特雷泽盖助跑距离是建议在球后1-2米左右,大约5步,要利用小腿带动大腿,在触球的瞬间爆发出力量,还有支撑脚脚尖向前,摆动发力脚,同时身体呈往支撑脚方向倾斜。

3、触球部位不对,用发力脚的正脚背靠内侧去踢皮球的中底部,千万别蛮力去踢球,要借助助跑的惯性和摆腿的力量去踢球。

4、球飞后无随球动作,触球之后一定要做随球动作,发力脚要跟随皮球甩出一段距离,至于为什么呢?这样能大幅度提高球飞行的距离和高度。

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